À propos
Qui suis-je ?
Marion, femme parfaitement imparfaite, tendance solaire.
infirmière : le soin comme leitmotiv.
Sportive : amoureuse des grands espaces. Randonnée, trail, escalade…
Yang : tendance hyperactive, pratique d’un yoga plutôt dynamique.
Épicurienne : le partage comme moteur, l’équilibre comme art de vivre.
Une devise ?
« prendre soin de soi pour mieux prendre soin des autres »
Le yoga dans tout ça ?
Coup de foudre : en 2017 lors d’une retraite Ashtanga avec Flora Brajot.
Pratique assidue : pendant des années, réduction du stress majeure.
En 2020 : Formation 200h YTT Vinyasa/Ashtanga avec Midya et Coraline.
Certification obtenue en octobre 2020
Ma Pratique Du Yoga
Yogini : Le yoga comme art de vivre.
Éternelle élève : Apprendre, observer et grandir en toute circonstance.
Apprendre avec vous mais aussi « de vous » : en vous observant, en partageant.
L’avenir : de nouvelles formations évidemment ! Il y a encore tant de choses que je souhaite mieux connaitre et pouvoir vous transmettre.
Quel Yoga ?
Vinyasa « Synchroniser le mouvement et le souffle »
Un flow : un enchainement original de postures pour entrer progressivement dans sa pratique au fur et à mesure que le corps se détend.
Pratique dynamique : travailler de plus en plus profondément tout ou partie du corps au cours d’une séance.
Ashtanga : Yoga traditionnel
La première série comprend 41 asanas à effectuer dans un ordre précis. Cette pratique a été décrite par Patthabi Jois et est encore enseignée à Mysore en Inde de nos jours ! Elle vise à détoxifier le corps et l’esprit. C’est une pratique physique et assez intense qui génère un renforcement musculaire profond et invite à l’équilibre et la concentration.